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三伏天失眠怎么办?这几点让你知道怎么睡才更好

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浏览:- 发布日期:2021-07-24 15:29:55【
01 三伏天是什么

三伏是初伏、中伏、末伏的统称。三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。

夏季失眠怎么办?这几点让你知道怎么睡才更好

2021年三伏天有40天

今年7月11日至7月20日为初伏,7月21日至8月9日为中伏,8月10日至8月20日为末伏。今年三伏长达40天。


02 三伏天如何睡个好觉

夏季失眠怎么办?这几点让你知道怎么睡才更好

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